Sie sind nun schon in der 30. Schwangerschaftswoche - also Mitte des 8. Schwangerschaftsmonats - angelangt. Wenn sich Ihre Gebärmutter schon manchmal zusammenzieht und spannt, sind das bereits erste Vorwehen, auch Senk- oder Schwangerschaftswehen genannt.

Diese Vorwehen sorgen dafür, dass die Gebärmutter-Muskulatur gut durchblutet wird. Im weiteren Verlauf der Schwangerschaft helfen sie außerdem dabei, den Gebärmutterhals zu verkürzen. Gleichzeitig bewegt sich dank dieser Vorwehen der Kopf Ihres Babys mehr in Richtung Becken.

So bereitet sich Ihr Körper schon um die 30. Schwangerschaftswoche herum optimal auf die Geburt vor. Die Wehen ziehen seitlich und sind nicht wirklich schmerzhaft. Wenn Sie allerdings regelmäßige, schmerzhafte Wehen haben, die nach unten drücken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Um die 30. SSW herum, also im 8. Schwangerschaftsmonat, bereit sich auch ihr Baby langsam auf die Geburt vor. Was nun noch alles passiert:

• Die Kochen werden fester.
• Die Hoden des ungeborenen Jungen sind aus dem Bauchraum in die Leistengegend gewandert.
• Ihr Baby unterscheidet inzwischen deutlich zwischen hohen und tiefen Tönen.
• Die schützenden Wollhärchen, die Lanugo-Behaarung, bildet sich langsam zurück.

Wenn Sie nicht bereits in der 29. SSW zur letzten großen - also der 3. - Ultraschall-Untersuchung beim Arzt waren, können Sie diese auch jetzt, in der 30. Schwangerschaftswoche, mit der 7. Vorsorgeuntersuchung für Schwangere kombinieren. Ab der 30. SSW steht jede zweite Woche ein Vorsorgetermin für Schwangere an.

Es soll möglichst ohne Stress und Hektik in die Geburtsklinik gehen? Sie möchten gut vorbereitet sein, wenn es soweit ist?

Dann packen Sie doch schon jetzt, in der 30. SSW die Kliniktasche. Spätestens in der 37. SSW sollten Sie Ihre Kliniktasche wirklich bereitstehen haben.

Kliniktasche richtig gepackt

• Ihren Mutterpass und den Personalausweis.
• Bequeme Baumwollkleidung: praktisch sind Oberteile zum Aufknöpfen fürs Stillen, bequeme Still-BHs inkl. Einlagen,
• Ihre Kosmetikartikel,
• Babykleidung aus der Erstausstattung für den Tag, an dem Sie die Klinik mit Ihrem Baby wieder verlassen. Während Ihres Aufenthaltes in der Klinik wird Ihnen die Babykleidung gestelt.
• Ein gutes Buch, Zeitschriften und ein Abspielgerät für Musik werden Sie vielleicht nicht allzu oft nutzen, tragen aber sehr zur Entspannung bei.
• Als hilfreich können sich auch Traubenzucker für lange Geburten und eine Rolle ultra-weiches Toilettenpapier erweisen.
• Wertsachen sollten Sie möglichst nicht mit in die Klinik nehmen und auch nur wenig Bargeld.