Babywunsch erfüllen: Worauf es ankommt

Einen Babywunsch hegen viele Paare. Damit sich der Babywunsch erfüllt, muss das Umfeld stimmen.

Paare mit Babywunsch sollten sehr gut überlegen und sich ganz bewusst für ein Baby entscheiden. Beide Partner sollten sich einig sein: Wir sind bereit für eine Baby und wollen ein Baby.

Babywunsch und Eisprung

Sex am Tag vor dem Eisprung ist optimal, wenn eine Frau schnell schwanger werden will. Weil die Samenzellen einige Tage ausharren können, beginnt die fruchtbare Phase bereits fünf bis sechs Tage vor dem Eisprung. Nach dem Eisprung bleibt noch ein Tag Zeit: Die Eizelle ist nur zwölf bis 18 Stunden befruchtungsfähig. Paare mit Kinderwunsch sollten deshalb den Eisprung berechnen.

Babywunsch: Ein geeignetes Umfeld schaffen

Erfüllt sich der Babywunsch nicht gleich nach zwei, drei Monaten, müssen sich Paare keine Sorgen machen. Jedes sechste Paar im zeugungsfähigen Alter hegt einen (noch) unerfüllten Babywunsch. So schaffen Paare ein geeignetes Umfeld, den Babywunsch in die Tat umzusetzen:

Regelmäßiger Sport und gesundes Essen lassen den Babywunsch schneller Realität werden.
Alkohol, Nikotin und mehr als zwei Tassen Kaffe am Tag können einem erfolgreichen Babywunsch im Wege stehen.
Medikamente nur nach Rücksprache mit dem Arzt einnehmen.
Regelmäßige Gesundheitschecks beim Hausarzt für beide Partner: Ein Bluttest und eine Untersuchung auf Geschlechtskrankheiten sollten dann auch auf dem Programm stehen.
Körpergewicht: Starkes Über- oder Untergewicht wirkt sich negativ auf eine erfolgreiche Schwangerschaft aus. Der FamilyLounge-BMI-Rechner zeigt an, wie hoch das Idealgewicht ist.
Enthaltsamkeit kurbelt an: Wenn Paar zwei bis drei Tage enthaltsam leben, steigen die Chancen schwanger zu werden. Die Sperminenkonztration ist dann höher und die Sperminen kommen flotter voran.

Gelassen an den Babywunsch herangehen

Einen Grundsatz sollten Paar mit Babywunsch beherzigen: gelassen bleiben und den Sex mit dem Partner genießen. Am wichtigsten und schönsten ist der gemeinsame Spaß. Wenn ein Partner keine Lust auf „Sex nach dem Kalender“ hat, sollte ihn der andere nicht unter Druck setzen.